הבלוג של אופטיקניון

 ? איך האור הכחול פוגע בנו

האור שהעין נחשפת אליו מגיע בסופו אל הרשתית והקולטנים שברשתית מעבירים את המידע הלאה דרך עצב הראייה אל המוח.

התאים האחראים לקליטת האור ברשתית פועלים בעזרת מולקולה הנקראת רטינול.

חשיפה של מולקולות רטינול לאור כחול יוצרות שרשרת של תגובות שמעלות את רמת הסידן בקולטנים, כתוצאה מכך התא משנה את צורתו ובסופו של דבר מת .

התופעה נקראת ניוון מולקולרי והוא מוות של קולטני אור ברשתית.

מחקרים בתחום מחפשים אחר פתרון למנגנון של שילוב רטינול ואור כחול, מחקרים אלו חשובים ביותר בדור ההייטק בו אנו חיים.

מאחר ואין טיפול למחלת ניוון הרשתית, הדרך הטובה ביותר למנוע נזק לעיניים היא לנקוט אמצעים שיצמצמו את החשיפה לאור הכחול.

? אז מה בכל זאת אפשר לעשות בכדי לצמצם ולהקטין את הנזקים

* האופציה הרצויה ביותר היא להגביל את משך זמן החשיפה למסכים.

* מומלץ להפעיל פילטר המפחית את האור הכחול בטלפונים סלולרי ומסכי מחשב המאפשרים זאת.

* להימנע משימוש בטלפונים לפני השינה.

* לבצע בדיקה תקופתית אצל אופטומטריסט לבדיקת ראייה.

* לשמור מרחק של לפחות 50 ס"מ מהמסכים.

* להקפיד לעצור את העבודה אחת לחצי שעה, ולשנות את מיקוד העיניים למשהו אחר.

* צאו החוצה להתאוורר- הרחק מהמסכים!

* השתמשו במשקפיים עם סנן אור כחול, המצמצמים את כמות האור הכחול המגיעה לעין.